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保健品消费调查:氨基酸宣传统统是瞎说

本文摘要:氨基酸是含有人体蛋白质的基本物质,其中8种必须从外界获得,被称为必需氨基酸。许多企业利用这一点生产所谓的氨基酸神话——补充能量,提高免疫力,保护心脏……本期《生命时报》记者要求专家清除氨基酸健康食品的宣传神话。【神话1】:氨基酸注射液调整能量。【对此】:没有意义,副作品2012年,湖北孝感一中高三学生集体输液,学校方面说明打补充能量的氨基酸。 这个事件不是例子,记者采访了几位监护人,很多人说:只要简单,就不想让孩子试试。

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氨基酸是含有人体蛋白质的基本物质,其中8种必须从外界获得,被称为必需氨基酸。许多企业利用这一点生产所谓的氨基酸神话——补充能量,提高免疫力,保护心脏……本期《生命时报》记者要求专家清除氨基酸健康食品的宣传神话。【神话1】:氨基酸注射液调整能量。【对此】:没有意义,副作品2012年,湖北孝感一中高三学生集体输液,学校方面说明打补充能量的氨基酸。

这个事件不是例子,记者采访了几位监护人,很多人说:只要简单,就不想让孩子试试。北京友谊医院营养师顾中一告诉记者,与葡萄糖等功能物质不同,氨基酸最重要的任务是制作蛋白质,人体新陈代谢机制不会尽量节约。

只有当糖和脂肪耗尽时,身体才不会分解成蛋白质。换句话说,只要营养不良或碳水化合物摄入过少,就不能使用氨基酸获得能量。

因此,对于长期饮食、肠胃功能好的人来说,通过输液摄取氨基酸是没有意义的。另外,复合型氨基酸注射液中氨基酸的比例是根据人体必须正确设计的,为了防止渗透压力过低经常发生不良反应,一瓶中的总氨基酸数量达到20克,这个量正常人不吃两块肉就能得到。最重要的是,注射用氨基酸不会经常出现副作用,滴速过慢不易产生气喘、胸闷、肠胃反应、抽筋、头痛等。

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【神话2】:氨基酸片提高免疫力。【对此】:起点不大。饮食特别运动是最差的方式。

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只要和免疫力挂钩,价格就会倍增。记者在某购物网站上看到,氨基酸片产品有数百种,价格在100~300元之间,销售额最近的成交量在500瓶以上。在朝阳区八里庄附近的几家药店,记者发现氨基酸片是提高免疫力的最初商品。这些同意不太大顾中说,氨基酸可以通过食物补充,每天摄取60克蛋白质,而且很多人不补充。

不吃氨基酸片就能提高免疫力的不同意见似乎有点受欢迎。中国老年保健协会心血管病委员会主任洪昭光教授认为,免疫力就像血压一样,过低不易引起细菌和病毒感染,过高也容易患上自己的免疫性疾病。

另外,药物和健康食品对免疫系统的障碍仅次于,如果不需要的话,就赞成欺诈。运动和精准饮食是提高免疫力的优质人群,每天一个鸡蛋,需要摄取牛奶、豆制品和肉类,不吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,每天运动30分钟。【神话3】:适合所有人【对此】:饮食长期不需要补充的中国人民解放军空军总医院副主任医生简一平应对,与钙片、维生素片一样,氨基酸片也只适合特殊人群。

临床上,氨基酸只适用于相当严重的患者,失血过多、消化系统相当严重的吸收障碍和长期不能喂食的患者等,而且主要是注射用氨基酸,很少使用口服氨基酸片。【神话4】:协助慢性病完全恢复,维持心血管。【对此】:没有根据健康食品宣传产品有预防疾病的效果,必须看两个指标洪昭光说,一个是宣传者是否是正规化大医院的专家,二个是否可以取得循证医学的证据,例如,对病例进行分析,或者通过临床试验得出预防疾病的结论,必须科学地接受权威部门记者采访时发现,这些所谓的防病产品只重视宣传其效果,没有适当的循证医学证据。

肉、鸡蛋、米饭……任何食物都有氨基酸,食物消化后,人体会根据需要自己分配必要的物质,与其混乱,不如想睡觉,相信自然是最差的。洪昭光说。


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